皇冠会员手机管理端（www.hg9988.vip）是一个开放皇冠会员手机管理端即时比分、皇冠网址代理最新登录线路、皇冠网址会员最新登录线路、皇冠网址代理APP下载、皇冠网址会员APP下载、皇冠网址线路APP下载、皇冠网址电脑版下载、皇冠网址手机版下载的皇冠新现金网平台。

在谈及胖不胖的时候，我们经常关注的一个数据就是体重了，但体重不是衡量肥胖的唯一标准还要看体脂，腰臀比，那么，胖人更容易懒吗?下面女性健康网小编就带来介绍。

体重是衡量肥胖的唯一标准吗

专家告诉我们，人体是一个立体结构，它的组成60%以上是水，其余则为脂肪以及骨骼、肌肉等非脂肪部分。

所以我们要在体重的基础之上，引入人体成分的概念。用一种现在的手段，比如说生物电阻抗，可以测出一个人，他身体里头水分多少，脂肪比例多少，肌肉组织量多少。然后我们要看脂肪的比例，体脂率。体脂率就是身体总脂肪量跟体重之间的比例。年轻男士不要超过20%，女士不要超过30%。如果超过这个值，您即使体重标准，也是体脂超标。

衡量一个人是否肥胖，除了看体重，还要看体脂。如果两样都正常，那就绝对不是肥胖了，是这样吗?

专家告诉我们，还有一个很重要的数值，叫做腰臀比，也就是腰围与臀围之间的比例，男士大于0.85，女士大于0.8，那么就有可能属于腹部脂肪堆积过剩，甚至达到“腹型肥胖”，它所给身体带来的危害会更大。

皇冠足球网址（www.ad6868.vip）实时更新最新最有效的皇冠足球网址登录网址、皇冠足球网址备用网址、皇冠足球网址最新网址、皇冠足球网址手机网址、皇冠足球网址管理网址、皇冠足球网址会员网址。提供皇冠足球网址APP下载，皇冠足球网址APP包含皇冠足球网址代理登录线路、皇冠足球网址会员登录线路、皇冠足球网址信用网开户、皇冠足球网址现金网开户、皇冠足球网址会员注册、皇冠足球网址线上投注等业务。

胖人更容易懒吗

和其他人的“懒”相比，胖子更容易给人“懒”的印象，这个“懒”取决于两个因素：第一个“心懒”;第二个“身懒”。

胖人容易因为高体重而活动不便等原因造成“身懒”，但是完全可以做到心不懒。做好自我心理调整，也是健康减重的重要一环。

当有志于获得“健康体重”的时候，首先应着手为自己设立一个积极的生活方式，每天增加40分钟左右的身体活动，从每次10分钟开始练起，每3天增加一次10分钟，尽力做到第二天不疲劳。而适量运动也是消除疲劳感的有效因素。持续21天以上的时间，自然也就克服了“心懒”。

身体行为是复杂而持续的，有很多因素影响着体重的变化。医学研究发现，肥胖和高血压、糖尿病一样，是一种代谢紊乱的疾病。

体重的增加或减少，并不全是因为摄入卡路里的多少，或是源于个人意志力，而是与体内控制进食及代谢的多种激素有关，尤其是一种叫做“瘦素”的激素。许多肥胖者体重难以下降，很大原因是因为体内存在着“瘦素抵抗”。

所以，肥胖并不是简单的贪吃、懒惰或者个人缺乏意志力所致，而是一个复杂的代谢性疾病。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。

btwin 900 pump how to use（www.ad6868.vip）实时更新最新最有效的btwin 900 pump how to use登录网址、btwin 900 pump how to use备用网址、btwin 900 pump how to use最新网址、btwin 900 pump how to use手机网址、btwin 900 pump how to use管理网址、btwin 900 pump how to use会员网址。提供btwin 900 pump how to useAPP下载，btwin 900 pump how to useAPP包含btwin 900 pump how to use代理登录线路、btwin 900 pump how to use会员登录线路、btwin 900 pump how to use信用网开户、btwin 900 pump how to use现金网开户、btwin 900 pump how to use会员注册、btwin 900 pump how to use线上投注等业务。