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寒风起,百病始!我们身上自带的挡风墙,一定要护好!

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2021-10-14 00:46 人民资讯

经常听身边人说稍不注意被冷风吹到了!继而就感受风寒,患上感冒。

《黄帝内经》认为:风者,百病之长也。

好像每个邪气为患,风邪都要参与一下,并且助纣为虐,比如:风寒、风热、风湿等。

而且风邪致病具有病位游移、行无定处、变化多端的特点,尤其是这个季节,很多人容易出现咳嗽、关节痛、头沉、鼻炎等症状,如果不早点治疗干预,很容易发展成严重难治的疾病。

风从哪里来?

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晨起冷风

早晨伤于风为“肝风”,病多在头部,如有些过敏性鼻炎患者清晨接触冷风后会流鼻涕、打喷嚏。

建议大家早晨出门前,除穿好外套,还可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼,增强鼻黏膜免疫力,改善血液循环。

2

夜间对流风

入夜,阴气最盛,阳气最弱,若被风邪侵袭,最易伤及肾中阳气,容易颈项、腰背疼痛。

因此,睡前可以用温水泡脚并揉搓,有助强壮腰脊;入睡盖好被子,尤其注意背部和腰腹保暖。

3

运动出汗吹风

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